Cibule dieta

Před výběrem dietu pro hubnutí,je třeba vzít v úvahu mnoho nuancí a jemností, které jsou spojeny s individuálními vlastnostmi každého organismu. Nicméně existují stravy, které se nejčastěji používají jako účinná metoda boje proti obezitě, zejména u žen. To je také cibulová strava. Jedná se o jednu z mála, která prakticky nemá žádné kontraindikace a má rychlý účinek.

Cibule Diet: Svědectví

Během dodržování této stravy je hlavníjídlo bude cibule. V tomto případě je velmi účinná cibulová polévka v kombinaci s dalšími povolenými výrobky. Tato dieta bude užitečné zejména pro ty, kteří trpí různými chorobami kardiovaskulárního systému jako cibule má jedinečnou schopnost snižovat aterosklerotických plátů, které jsou k dispozici v našich plavidel.

Kontraindikace dietní cibule

Hlavní jsou: vřed, gastritida, stejně jako další nemoci duodena a žaludku. Pokud se rozhodnete sledovat cibulovou dietu, je lepší vyhledat radu od gastroenterologa a terapeuta.

Cibulová polévka

Skutečnost, že v co nejkratším čase budete mocizhubnout, říká, že cibule je velmi účinná a užitečná strava. Cibulová polévka, recenze, které můžete číst na různých internetových zdrojích, bude hlavním pokrmem, který budete používat. Je třeba poznamenat, že toto jídlo je docela chutné a užitečné, proto nebude těžké ho denně užívat na jídlo. Tak, jak vařit cibulovou polévku?

Vezmeme 6 malých žárovek, hlávkového zelí,celer a pár sladkých paprik. Je třeba důkladně umýt všechny produkty a nakrájíme na malé kousky a pak padají do pánve. Poté zeleninu přelijeme studenou vodou a zapálíme. Vaří se při vysoké teplotě po dobu 15 minut, pak na mírném ohni, dokud zelenina Dowar jejich plné pohotovosti, sůl a koření. Pokud je to žádoucí, může být do polévky přidáno několik rajčat.

Cibule Diet: Menu

Takže se podívejme na dny, které potraviny mohou být konzumovány během cibule stravy.

1. den. Cibulová polévka (několik porcí), malé množství ovoce, nejlépe nízkokalorické. Nemůžete jíst banány a hrozny.

2. den. Cibulová polévka v libovolném množství. Ovoce, stejně jako několik pečených brambor, mohou být vyrobeny z másla.

Den 3. Polévka ve stejném množství a zelenina. Můžete také jíst ovoce a pečené brambory.

4. den. Polévka, zelenina, ovoce. Přidejte několik banánů a sklenici mléka (bez tuku).

5. den. Vyjímáme ovoce a zeleninu. Je dovoleno používat malé množství vařeného masa, stejně jako rajčata v jakémkoliv množství.

6. den. Cibulová polévka, kus hovězího vařeného, ​​vařené zelí, pepř.

7. den. Cibulová polévka, vařená rýže (nejlépe hnědá), zelenina, stejně jako ovoce čerstvé bez cukru.

V tuto chvíli se doporučuje nepít běžné nápoje, ale nahradit je zeleným čajem a čistou vodou.

Výsledky cibulové stravy

Po provedení výše uvedené diety to už jeZa týden se budete cítit lehce a uvidíte výsledek jeho akce. Cibulová strava může účinně bojovat proti nadváze bez poškození vašeho zdraví.

Je třeba poznamenat, že vařená cibule nemajínepříjemný zápach. A pokud mluvíme o vaření cibulové polévky, která je součástí stravy skoro denně, netrvá tolik času a úsilí, což činí stravu velmi jednoduchou.

Aby byl efekt rychlejší, je to nutnéVyloučte výrobky jako alkohol, chléb, cukr, káva, mléčné a kysané mléčné výrobky a také nápoje sýtené oxidem uhličitým. Během výživy se doporučuje pít zelený čaj nebo čistou vodu.

Cibule stravování je skvělý způsob, jak zhubnout rychle a s přínosem pro vaše zdraví. Koneckonců, cibule je zdrojem množství vitamínů, stopových prvků a také slibu dobrého zdraví!