Čerstvě vymačkané šťávy - dobré zdraví

Čerstvě vymačkaná šťáva je nedílnou součástímnoho diet a zvláštní symbol zdravého životního stylu. V žaludku se tento nápoj rychle vstřebává a téměř okamžitě dodává krev s užitečnými látkami. A ovocné a zeleninové šťávy ovlivňují tělo různými způsoby: první očistěte ho, odstraňte zbytečné produkty a druhým obnovte a nasytujte cenné součásti. V tomto tandemu fungují, pokud je pravidelně a správně používáte.

Takže není divu, že jedna ze složek zdravéhopotraviny jsou čerstvě vymačkané šťávy. Výhody těchto nápojů jsou nepochybné: čistí krev, aktivují proces obnovy buněk a urychlují regeneraci tkání. Ovocné a zeleninové šťávy zvyšují aktivitu enzymů, normalizují metabolismus a upřednostňují asimilaci potravin, čímž poskytují obecný posilující účinek na tělo.

Pokud mluvíme o koncentraci vitamínů,málo produktů se v těchto ukazatelích liší jako čerstvě vymačkané šťávy. Výhody jsou dvojnásobné, protože tyto vitamíny nejsou vystaveny tepelnému ošetření ani účinkům konzervačních látek - vstupují do těla v původní podobě.

Kromě vitamínů a minerálů v džusuExistuje celá škála užitečných komponent. Tato sůl, enzymy, esenciální aminokyseliny, pektiny, organické kyseliny, taniny a rostlinné pigmenty i přírodní antibiotika. V kapalné formě, jsou tyto látky pracovat mnohem intenzivněji než při používání plodu.

Každá šťáva má zvláštní účinekorganismem. Ananas odstraňuje tíhu v žaludku, grapefruit přináší vitamín C a flavonoidy, posiluje cévy pomeranč, hroznové víno má regenerační vlastnosti, granátové jablko zlepšuje funkci hematopoetických. Zeleninové šťávy - řepa, mrkev, zelí, dýně, rajčata - mají alespoň širokou škálu vlastností a mohou být vynikající pomůckou při léčbě a prevenci různých chorob.

S poruchami spánku,únava, deprese jsou také velmi účinné čerstvě vymačkané šťávy. Výhody jejich přítomnosti ve stravě jsou obzvláště patrné v zimě a ranním jarním období, kdy je tělo oslabené a riziko beriberi je vysoké.

Existují však kontraindikace i pro takovounádherný výrobek jako čerstvě vymačkané šťávy. Znečištění a prospěch z jejich užívání do značné míry závisí na zdravotním stavu každého konkrétního organismu. Ti, kteří trpí onemocněními spojenými s rostoucí úrovní cukru, by měli omezit použití těchto nápojů. Také by neměli být opilí s peptickými vředy, pankreatitidou a gastritidou. Těhotné ženy a mladé matky by měly ve stravě opatrně obsahovat čerstvě vymačkané šťávy. Škody způsobené zneužíváním fresek mohou nastat také u dětí ve formě alergických reakcí a poruchy trávení. Navíc, množství cukru a kyseliny v těchto nápojů ukládá negativní dopad na stav zubní skloviny, a proto je žádoucí, aby vypláchnout ústa.

Ale navzdory všem těmto výhradám, vstrava by měla být stále čerstvě vymačkaná šťávy. Výhoda se projeví bez negativních důsledků, pokud pozorujete opatření a pijete čerstvé z těch plodů, které přesně odpovídají tělu. V případě závažných onemocnění je žádoucí, aby se s ošetřujícím lékařem vysvětlily, jaké šťávy by měly být vyloučeny z menu. Také je nutné si uvědomit, že čerstvě vymačkané šťávy se spotřebovávají ihned po přípravě, jinak ztratí své cenné vlastnosti. Výjimkou je řepkový džus - doporučuje se stát pár hodin. Pokud se vše dělá správně a neporušuje doporučení lékařů a odborníků na výživu, bude účinek těchto nádherných nápojů jednoznačně pozitivní.