Jak zhubnout: Polina Gagarina je strava

Po zotavení z těhotenství Polina Gagarinane dlouho byl majitel velkých forem. Samozřejmě, mnozí lidé rádi diskutují o tomto tématu a tvrdí, že tato známá dívka nemůže být nazvána tenká. Ale všichni si všimli, že po narození svého syna z dalších kilogramů se jí podařilo úspěšně zbavit. Tato skutečnost byla příčinou vzniku řady pověstí a verzí o způsobu jejího úbytku hmotnosti. Ale strava Poliny Gagariny není tajemstvím, ochotně mluví o tom, jak by mohla změnit svou postavu.

Zpočátku zpěvák nikdy nebylpříznivcem přísných omezení, takže se stává tenkou a lehkou. Významnou roli v tom hrála skutečnost, že její matka byla tanečnice a vždy se dívala sama sebe. Byla schopna vděčit dceři kultu zdravého a zdravého jídla. Polina Gagarina proto vychází ze skutečnosti, že je možné a nezbytné jíst výhradně "správné" produkty. Například v nabídce dívky se vždy objevují rostlinné pokrmy a mořské plody.

Ale sladkosti v jakékoli formě, mastné a smaženéjídlo je konstantní tabu. Samozřejmě, zdá se, že někteří lidé žijí s takovými omezeními je obtížné, ale jestliže taková kultivace potravin byla od dětství očkována, nezpůsobí žádné problémy. Vítězem "Star Factory - 2" stačí jíst mořské plody, různé druhy ovoce a zeleniny, aby se cítili v dobré kondici. A to se nemůže ukázat na obrázku: toto jídlo pomáhá zhubnout. Vzhledem k tomu, že výživa Poliny Gagariny není dočasná, ale je to její obvyklý způsob stravování, je téměř nemožné získat další kilo.

Ale hvězda se neskrývá, že někdy máomezte stravu, protože to je druh přístupu, který může poskytnout ty nejlepší výsledky. Aby si udržel svůj tvar, je nutné nejen správně a rozmanitě jíst, ale také pokusit se eliminovat potraviny obsahující škrob, které Polina Gagarina udělala. Strava je k dispozici všem. Je pravda, že ne každý se může přizpůsobit tomu, že bude muset jíst takto celý svůj život. Jednou věcí je změnit dietu na týden nebo měsíc a další - obnovit své myšlení a milovat správné jídlo. Pokud nemůžete přijmout správné jídlo jako součást svého života, pak se zbavit nadbytečných kilogramů bude obtížné, budou pak jít pryč, pak se vrátí.

Především je třeba věnovat pozornostkvalita výrobků, jejich užitečnost. Jezte lépe v malých porcích, nepřestupujte a zůstaňte po dalším jídle mírně hladový. Několik minut před signálem dostane se do mozku, že žaludek je plný, a nebudete pozorovat, jak se pocit hladu zmizí. V takovém případě se nemusíte omezovat. Dieta Gagarin neznamená tvrdá hladovost nebo počítání kalorií. Důraz je kladen na vyváženou výživu, náhradu vysokokalorických potravin se zeleninou nebo ovocem, odmítnutí bílého chleba a různých muffinů. Nedělají výjimku a na dovolenou, ale pokud si nemůžete dopřát kus koláče nebo části salát s majonézou, nezapomeňte také, že hlavní slib krásné postavy - nejen dieta Polina Gagarina, ale také neustálý pohyb.

</ p>